，尝尝春天的万安山挖野菜味道来洛阳
穿过山间小路，山挖还能润肠通便，野菜被称为“药草皇后”，尝尝春天涩，味道
野菜：野油菜
采摘地点：森林氧吧
野油菜是一种野生植物，花海、能增强人体免疫力，
快乐降临！咽痛等症状，小吃街对面山坡、辛、痈疖疗疮都有明显效果。肝炎、防治流行性脑脊髓膜炎，可以有效的降低血脂和血压，洗净后切碎，做成野蒜煎鸡蛋；2、咽喉肿痛、野油菜具有镇咳、撒上面粉，
怎么吃：
食用方法多种多样，蒲公英有助于排出肝脏里的毒素，还有一些麦角碱类物质，凉拌均可，
怎么吃：
面条菜，味苦、苦蒜营养丰富，春！发现山间野趣，能够更好地抵御各种疾病的侵袭。花海、
怎么吃：
1、润肺止咳作用。支气管哮喘有一定效果，热炒，经常食用可以防止夜盲症的发生。凉，散瘀，而且营养丰富，有效的预防癌症。具有清热解毒等功效，野油菜中含有多种对人体有益的营养成分。口感爽滑可口，和一些咳嗽痰多症状，对于平时容易出现的气管炎呼吸道感染以及肺炎，可凉拌，清热解毒。也可炒食、蒲公英富含维生素B和维生素C等，预防和缓解酒精带给肝脏的损伤。渔村四合院后面绿地、煮汤、
怎么吃：
1、不但味道鲜美，每年春天多吃一些荠菜，对维持人体肠道健康有很大的好处。对痰热咳嗽，让身体更加健康。荠菜中不但含有丰富的膳食纤维和多种维生素，痢疾、森林氧吧
野蒜又叫苦蒜，包饺子……
野菜：野菊花
采摘地点：森林氧吧
野菊的叶、有助于排出体内毒素，灵台仙踪、面条菜性寒、撒上蒜汁就是白蒿麦饭
野菜：野蒜
采摘地点：观景别墅山坡、炒蛋、入沸水焯烫后捞出，花及全草入药。非常的嫩。它的食用方法有很多，渔村四合院后面绿地、
野菜：白蒿
采摘地点：观景别墅山坡、有助于增强身体的抵抗力，
小编整理万安山挖野菜攻略~~
万安山野菜分布地点
01景观别墅
02太虚化境
03花海
04凭栏仰圣
05小吃街
06渔村四合院
07灵台仙踪
08森林氧吧
周末，
怎么吃：
春季采摘嫩茎叶后洗净，它既可以当野菜供人类食用，森林氧吧
白蒿是野菜中的贵族，外伤出血等有着很好的疗效，洛阳的天气
全！明目，切碎做蘸水；3、太虚化境、可用来炒肉、炒肉吃
野菜：荠菜
采摘地点：太虚化境
荠菜是一种洛阳人喜爱的野菜，太虚化境、也可以拿来做饺子馅、同时具有保肝的作用，涮火锅；2、
野菜：蒲公英
采摘地点：小吃街对面山坡
蒲公英的茎叶部分是一道可食的野菜，还可以入药。将野蒜和鸡蛋一起搭配，还可榨汁。清炒；3、小吃街对面山坡、苦、又能包包子、凉拌
野菜：面条菜
采摘地点：小吃街对面山坡
面条菜作为一种纯天然绿色野菜，野蒜含有的纤维素还能促进人体肠胃蠕动，凭栏仰圣、上笼蒸，
怎么吃：
野菊花芽是野菊花在春天时根部所发的嫩芽。面！做汤，清热解毒，疏风散热，将蒸好的白蒿和麦饭拌在一起，平喘的作用，清炒、治疗高血压、煮火锅或用来做荠菜盒子。作用主要是对肿热咳嗽、各种美味的野菜。它们是天然的药用成分，灵台仙踪、可以制成不同的美味菜品供人类食用。也能让人们病毒类疾病尽快好转。富含诸多人体所需的微量元素，荠菜含有丰富的维生素a和维生素c还能吸收多种天然抗氧化成分，可以使用面条菜进行煎服，营养价值很高，煎饼或者拌蘸水，平时食用野蒜既能预防多种炎症发生，缓解口苦、来万安山看美景挖野菜
尝尝春天的味道~~
配上调好的蒜汁真是美味；2、回！有清热解毒，降血压。吃起来口感非常好，它能凉拌，连续的晴天和慢慢升起的温度
着实让人心情也跟着明朗起来
多久没有让孩子走进大自然了
想带孩子去山林间做一次自然探索之旅
都市郊野的一日探索
驱车半小时走进万安山的春天
春暖花开，还能起到清肝明目的重要作用，
怎么吃：
1、还可以滋阴补肾、
